L equanimite, un concept decouvert en debut de voyage a travers le livre « Le cerveau de Bouddha » (R.Hanson), offert par notre chere voisine avant notre depart, et que nous tentons de mettre en application. Oui, tentons, car ma foi, ce n est vraiment pas simple tous les jours 🙂

Les racines du mot signifient « egal » et « ame/esprit ».
« Lorsqu on est equanime, on ne s accroche pas aux situations plaisantes et on ne repousse pas celles qui sont deplaisantes […] nous ne sommes ni decus ni satisfaits […] L equanimite permet d etre present au monde sans etre contrarie ».

De fait, qu il neige, pleuve, vente ou fasse grand soleil, que l on ait trouve les gateaux que l on aime ou non, que la tente soit givree ou seche, qu il fasse -5 degres au reveil ou 15 degres, que l on soit coinces en ville ou pedalant gaiement dans les campagnes, que le monsieur nous vendant des fruits nous entourtouloupe en truquant sa balance ou qu il nous fasse payer le prix local, que l on soit malade ou en pleine forme… peut importe, soyons equanimes…

Arf, que c est dur !!!! 🙂

NB – nous recommandons vivement cet ouvrage dont l approche est particulierement interessante. Il est ecrit par un neurologue et explique comment nous pouvons controler notre cerveau pour etre mieux au quotidien, avec des mots simples et pas de chichi.